Mélange entre l’aquagym & l’aquabike.
Une activité aquatique complète alliant exercices de renforcement musculaire et cardio dans l’eau. Les bienfaits du sport sans les contraintes grâce à la résistance naturelle de l’eau.
Mardi de 12h30 à 13h30 – Piscine Aussillon
Un sport de raquette accessible à tous les niveaux dans une ambiance détendue. Idéal pour travailler les réflexes, l’endurance et partager des moments conviviaux entre passionnés.
Lundi de 17h30 à 20h30
Mercredi de 18h00 à 21h00
Jeudi de 20h00 à 22h00
Des séances dynamiques pour améliorer votre condition physique et brûler des calories efficacement. Un mix d’exercices cardio-vasculaires adaptés à tous les niveaux de forme.
Jeudi de 19h30 à 20h30
Un renforcement musculaire ciblé pour tonifier et sculpter votre silhouette en douceur. Des exercices variés avec ou sans matériel pour retrouver forme et bien-être.
Lundi de 10h30 à 11h30
Un renforcement musculaire ciblé pour tonifier et sculpter votre silhouette en douceur. Des exercices variés avec ou sans matériel pour retrouver forme et bien-être.
Lundi de 17h00 à 18h00
Des sorties en groupe pour découvrir les sentiers de la région tout en entretenant sa forme. Une activité douce et sociale parfaite pour prendre l’air et créer du lien.
Jeudi matin à partir de 8h30 – Rendez-vous au stade
Un cours de fitness énergique mêlant cardio et renforcement musculaire sur des rythmes motivants. L’activité parfaite pour se défouler et garder la pêche toute la semaine.
Mercredi de 18h15 à 19h15
Une variante moderne du badminton qui se joue sans filet, en extérieur comme en intérieur. Un sport intense et ludique qui développe rapidité et précision.
Vendredi de 18h30 à 20h30
Le ping-pong accessible à tous dans une ambiance club chaleureuse. Une activité qui allie concentration, réflexes et convivialité pour tous les âges.
Lundi de 18h45 à 20h45
Découvrez les rythmes enflammés de la salsa, bachata et autres danses latines. Une façon joyeuse de bouger, de se détendre et d’apprendre en couple ou en solo.
Jeudi de 17h30 à 18h30
Des moments de détente et de convivialité autour du jeu de boules traditionnel. L’occasion parfaite de passer une soirée agréable entre amis.
Vendredi à partir de 18h